セブンイレブン おいもモンブランとすいーとんパフェのカロリーは286kcal｜糖質37.2g・実食レビュー

セブンイレブンの新作スイーツ「おいもモンブランとすいーとんパフェ」は、2026年11月10日から埼玉県で発売されている、小学生のアイデアを元にしたパフェです。結論から言うと、カロリーは286kcal、糖質は37.2gです。この記事では基本情報と栄養成分、SNSでの評判、カロリーの目安をまとめます。

商品の基本情報

商品名	おいもモンブランとすいーとんパフェ
販売チェーン	セブンイレブン
価格	410.40円（税込）
発売日	2026年11月10日
販売地域	埼玉県

カロリー・栄養成分

カロリーは286kcalです。糖質は37.2gで、複数の素材を組み合わせたパフェらしい数字になっています。

エネルギー	286kcal
たんぱく質	4.8g
脂質	12.9g
炭水化物	37.9g
糖質	37.2g
食塩相当量	0.34g

数値は公式サイトに掲載された栄養成分表示を採用しています。

実食レビュー

価格

税込410.40円と、コンビニスイーツとしては高めの価格設定です。パフェというボリュームのある構成で、ご褒美感のある一品です。SNSでの価格に関する声は、発売直後のためまだ確認できておらず調査中です。

味わい

小学生のアイデアを元にしたパフェで、すいとんを模した団子、おいものクリーム、ミルクムース、いちごソース、スポンジ生地を組み合わせた様々な味わいが楽しめます。おいもの甘みといちごソースの酸味、ミルクムースのまろやかさが重なる構成になっています。SNSでの味わいに関する声は、発売直後のためまだ確認できておらず調査中です。

食べた感想・口コミを募集中

「おいもモンブランとすいーとんパフェ」を食べた方は、コメント欄で感想を教えてください。おいもクリームの甘みやすとん団子の食感、いちごソースとの組み合わせ、量の満足感など、購入を検討している方の参考になる口コミをお待ちしています。

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カロリー評価

286kcalは、ごはん1杯（150g＝234kcal）の約1.2杯分、おにぎり1個（約180kcal）の約1.6個分にあたります。運動量に置き換えると、体重60kgの人のウォーキング30分（約100kcal消費）では約3回分、ジョギング30分（約220kcal消費）では約1回半分にあたります。パフェとしては比較的控えめなカロリーですが、間食としてはしっかりした数字のため、食べるタイミングを意識すると良さそうです。

他商品との比較

同じ芋系・パフェ系のスイーツと比べると、次のような位置づけです。

商品名	チェーン	カロリー
おいもモンブランとすいーとんパフェ	セブンイレブン	286kcal
紅はるかのひとくちスイートポテト	セブンイレブン	112kcal
はちみつすいーとぽてと	ファミリーマート	不明（公式サイト未掲載）
大きなショコラタルト	ファミリーマート	428kcal
ふんわりたまごカステラ カスタードクリーム入り	セブンイレブン	152kcal

芋系スイーツの中では中間くらいのカロリーで、パフェとしては比較的控えめな水準です。

まとめ

• カロリー286kcal・糖質37.2gと、パフェとしては比較的控えめな水準
• 小学生のアイデアを元にした、おいもクリームとすいとん団子、いちごソースのパフェ
• 価格は税込410.40円、販売地域は埼玉県限定

今週の新作スイーツ全体のカロリーを一覧で比べたい方は、コンビニ新作スイーツのカロリー一覧｜低カロリーランキングと6チェーン新商品まとめもあわせてご覧ください。