セブンイレブンの新作スイーツ「紅はるかのひとくちスイートポテト」は、2026年11月3日から順次発売されている、さつまいも「紅はるか」を使った一口サイズのスイートポテトです。結論から言うと、カロリーは112kcalと、今週発売のコンビニスイーツの中でもかなり控えめな部類に入ります。この記事では基本情報と栄養成分、SNSでの評判、カロリーの目安をまとめます。
紅はるかのひとくちスイートポテト
セブンイレブン
商品の基本情報
| 商品名 | 紅はるかのひとくちスイートポテト |
|---|---|
| 販売チェーン | セブンイレブン |
| 価格 | 300.24円（税込） |
| 発売日 | 2026年11月3日以降順次発売 |
| 販売地域 | 沖縄を除く全国 |
紅はるかのひとくちスイートポテト
セブンイレブン
カロリー・栄養成分
カロリーは112kcalです。糖質は16.8gで、スイーツとしては低めの水準に収まっています。
| エネルギー | 112kcal |
|---|---|
| 糖質 | 16.8g |
数値は公式サイトに掲載された栄養成分表示を採用しています。
実食レビュー
価格
税込300.24円と、コンビニスイーツとしてはやや高めの価格設定です。SNSでは、ファミリーマートの類似商品と比べて「満足感ではあちら、食べやすさではこちら」という形で比較する声が見られます。
味わい
一口サイズのキューブ状で、カップに入ったままピックでつまんで食べられる形状です。SNSでは、なめらかな食感で食べやすいという声や、紅はるかの甘みがしっかり感じられるという声が見られます。
カロリー評価
112kcalは、ごはん1杯（150g＝234kcal）のおよそ半分、おにぎり1個（約180kcal）よりも低い水準です。運動量に置き換えると、体重60kgの人のウォーキング30分（約100kcal消費）でおおむね消費できる量にあたり、ジョギング30分（約220kcal消費）の半分ほどです。間食のカロリーを抑えたいときに選びやすい数字と言えます。
他商品との比較
同じ芋・もち系のスイーツと比べると、次のような位置づけです。
| 商品名 | チェーン | カロリー |
|---|---|---|
| 紅はるかのひとくちスイートポテト | セブンイレブン | 112kcal |
| バター香るもちもち食感バター餅 はちみつバター | ローソン | 145kcal |
| はちみつすいーとぽてと | ファミリーマート | 不明（公式サイト未掲載） |
| 豆いっぱい芋大福（紅はるかのいもあん） | デイリーヤマザキ | 不明（公式サイト未掲載） |
| 紅はるかどら焼 | セイコーマート | 不明（公式サイト未掲載） |
カロリーが公表されている中では最少クラスで、カロリー重視なら有力な選択肢です。
まとめ
- カロリー112kcal・糖質16.8gと、今週の新作スイーツでは最少クラス
- 一口サイズで食べやすく、紅はるかの甘みを楽しめるという声が見られる
- 価格は税込300.24円とやや高め
今週の新作スイーツ全体のカロリーを一覧で比べたい方は、コンビニ新作スイーツのカロリー一覧｜低カロリーランキングと6チェーン新商品まとめもあわせてご覧ください。
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